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如何改掉閱讀時的壞習(xí)慣?

發(fā)布時間:2018-08-12 17:17:25

一個大幅度降低閱讀速度的常見做法是將每個字拿來分開閱讀。例如,大多數(shù)沒有經(jīng)驗的讀者會把馬在谷倉中”這個短語讀成馬“+”在的“+”谷倉中,從而單獨處理每個字詞。然而,你的大腦有驚人的能力來填補信息的空白,所以如果你能訓(xùn)練你的大腦把馬在谷倉里這句話當(dāng)作一個包含關(guān)鍵詞谷倉的單一信息來處理,你的大腦會自動填滿其余的信息。這樣,只讀一半的文字,也一樣能夠了解意思,這大大加快了閱讀時間。

 

當(dāng)你閱讀的時候,試著放松一下你的神經(jīng),飄忽你的目光,這會讓你一次看到更多的內(nèi)容。試著一次至少吸收四個單詞,然后再把眼睛移到下一塊單詞上。此外,當(dāng)你閱讀的時候,你應(yīng)該試著利用你的周邊視覺。這樣你就可以讀到句子的結(jié)尾,而不需要重新聚焦你的目光,從而節(jié)省你的時間。

 

以上兩種方法僅僅是papertime的小編給出的適合特定的情況,并不是所有的時候都需要你加快進度,有時候也應(yīng)該慢下來去閱讀。

 

反復(fù)閱讀是將同一句或同一節(jié)讀兩、三遍的做法,無論是有意還是無意。顯然,這會給你的閱讀增加很多不必要的時間,而不一定能提高你對材料的理解。有些人因為他們不知道他們閱讀到文本中的那個位置了,你可以在閱讀的時候用筆或者手來標(biāo)記你的位置,你都可以避免這種情況。另一些人是因為他們覺得自己第一次沒有真正領(lǐng)會到課文的意義。為了克服這一問題,你需要確保你第一次真正集中精力,閱讀應(yīng)該是一種積極的活動,而不是被動的因此,參與從入門開始的材料就可以防止你不得不重讀任何東西。

 

環(huán)境是在閱讀的時候很重要的一環(huán),如果你喜歡安靜的環(huán)境,試著遠離電視、音樂和談話你也可以使用耳塞或消除噪音耳機。如果你覺得坐著完全沉默是不舒服的,試著放一些你以前聽過的安靜的音樂,這樣你就不會被新的歌詞或節(jié)奏分心。如果你喜歡坐下來,使用一個舒適的座位,甚至是豆袋椅。你也可以躺在沙發(fā)上或吊床上。當(dāng)你閱讀時,你也可能更喜歡移動以保持你的注意力。試著點擊一支筆,敲擊桌子,咀嚼一些東西,或者擺動你的腿。

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